calmaceciam, Author at Centro de Cuidado Integral al Adulto Mayor Cal.Ma.

25/03/202425/03/2024

Un éxito el primer taller de terapia Mindfulness!

¡Nos complace compartir que nuestro taller de Terapia Mindfulness fue un rotundo éxito! 🎉🧘‍♂️ Queremos agradecer a todos los participantes por su entusiasmo y compromiso durante esta jornada de autoconexión y bienestar interior.

Fue emocionante ver cómo cada uno de ustedes se sumergió en las prácticas de mindfulness, cultivando una mayor conciencia y paz interior. Los ejercicios de meditación, respiración y atención plena nos brindaron herramientas poderosas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y encontrar calma en medio del ajetreo diario.

Nos alegra saber que el taller fue provechoso y didáctico para todos los asistentes, y estamos agradecidos por la oportunidad de compartir estas enseñanzas con nuestra comunidad. ¡Sigamos cultivando la práctica del mindfulness en nuestras vidas y extendiendo sus beneficios a quienes nos rodean!

Agradecemos profundamente a nuestro facilitador por su guía experta y su dedicación para hacer de este taller una experiencia enriquecedora para todos. ¡Esperamos contar con su participación en futuras actividades y continuar creciendo juntos en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!

#Mindfulness #BienestarInterior #CrecimientoPersonal #ExperienciaEnriquecedora

Queremos compartir algunos testimonios de personas que asistieron al taller:

"Hola buen día!! Mí experiencia del curso fue descubrir que hay maneras de mejorar mi día a día. Siempre ando acelerada y ahora trato de hacerlo todo con más calma si he meditado y he aprendido a dedicar tiempo para la oración 🙏 no lo he realizado bien todavía no me siento al 💯 en cuestión de la salud 🤧"

"A partir del curso estoy atenta a mi respiración y al exterior. Esta forma de detenerme de vez en vez en mi diario caminar la encuentro relajante."

"El taller de Terapia Mindfulness me ayudó a encontrar un espacio de paz y tranquilidad en medio del caos cotidiano. ¡Gracias por esta experiencia transformadora!"

"¡Una experiencia increíble! Me siento renovado y lleno de energía después de participar en el taller. ¡Recomendaría esta experiencia a todos!"

"Me sorprendió gratamente cómo las simples prácticas de mindfulness pueden tener un impacto tan positivo en mi bienestar emocional. Definitivamente continuaré practicando en casa."

24/02/202424/02/2024

Ocupación cognitiva

La ocupación cognitiva se refiere a actividades que estimulan y desafían la función cognitiva del individuo, incluyendo la memoria, la atención, el razonamiento, la resolución de problemas y otras habilidades mentales. Estas actividades son diseñadas para mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo y ayudar a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento o algunas condiciones de salud.

Algunas formas comunes de ocupación cognitiva incluyen:

Juegos mentales: Rompecabezas, juegos de palabras, sudokus, crucigramas y otros juegos de lógica y razonamiento que desafían la mente.
Actividades de aprendizaje: Lectura, escritura, aprendizaje de idiomas, tocar un instrumento musical, pintar o dibujar, y otras actividades que fomentan la creatividad y el aprendizaje continuo.
Ejercicios de memoria: Recordar listas de palabras, números, eventos pasados, o participar en actividades de memorización que estimulan la memoria a corto y largo plazo.
Entrenamiento cognitivo: Programas estructurados diseñados para mejorar habilidades cognitivas específicas, como la atención, la velocidad de procesamiento, la memoria de trabajo, entre otras.
Terapias basadas en la tecnología: Uso de aplicaciones y programas de computadora diseñados para ejercitar la mente, como programas de entrenamiento cerebral y juegos interactivos.

La ocupación cognitiva es importante para personas de todas las edades, pero es especialmente relevante en adultos mayores para mantener la función cognitiva y prevenir el deterioro asociado con el envejecimiento. Estas actividades no solo ayudan a mantener la mente activa y ágil, sino que también pueden mejorar la calidad de vida y la autonomía de los adultos mayores al promover la independencia y el bienestar emocional.

24/02/202424/02/2024

Barras de Access

Sabias que hay una herramienta maravillosa para cambiar todo eso que requieres para estar bien?

Te presento a las Barras de Access!

Y que son las Barras de Access? Las Barras de Access es una terapia energética de imposición de manos que se centra en tocar suavemente 32 puntos en la cabeza que corresponden a diferentes áreas y aspectos de la vida, como la creatividad, el dinero, la comunicación, el cuerpo, la sexualidad, la CalMa, etc.

La terapia de Barras de Access se realiza mediante un toque suave y no invasivo en estos puntos, lo que ayuda a liberar bloqueos y limitaciones almacenados en el cuerpo y la mente. Este proceso puede facilitar la relajación, reducir el estrés, mejorar el sueño, aumentar la claridad mental y promover un sentido general de bienestar.

Esto es esencial para una vida sana y digna de Adulto Mayor y toda persona que así lo requiera.

Las Barras de Access es una liberación para todos!

23/02/202413/04/2024

Inscríbete a nuestra terapia Mindfulness !

Estamos emocionados de anunciar nuestro próximo taller de Terapia Mindfulness en las instalaciones de nuestra estancia! Únete a nosotros el día 16 de marzo de 2024 para una jornada dedicada a la calma, la atención plena y el bienestar interior.

Fecha: Sábado, 16 de marzo de 2024

Horario: Grupo vespertino lleno. Disponibilidad en el grupo matutino de 09:00 a 14:00 horas.

Costo: Por promoción $800 por persona del 1 al 12 de marzo. A partir del día 13 de marzo $3250

Cupo Limitado: ¡Reserva tu lugar ahora con solo $300!

Experimenta una jornada de autoconexión y serenidad en un ambiente acogedor y apacible.

¿Qué es la Terapia Mindfulness? La terapia mindfulness es una práctica que nos invita a estar presentes en el momento actual, cultivando una conciencia plena de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas. A través de técnicas de respiración, meditación y atención focalizada, aprendemos a gestionar el estrés, la ansiedad y a cultivar una mayor claridad mental y emocional.

Incluye

- Material.
- Snack.
- Acompañamiento durante 40 dias, después del taller; se llevan a cabo tareas por semana para lograr una disciplina en Mindfulness

Desarrollo del programa

- Asesoramiento para llevar tu practica hasta lograr una disciplina
- Desarrollo personal
- Entrenamiento en practicas que promueven el autoconocimiento, la Auto observación, el descubrimiento y aprendizaje para la atención; que nos lleve a una vida mas consciente mas libre y más plena.

¡No te pierdas esta oportunidad de sumergirte en la experiencia transformadora de la Terapia Mindfulness! ¡Reserva tu lugar hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y equilibrada! Para más información y para apartar tu lugar, contáctanos por WhatsApp al 6182406316 o envíanos un correo electrónico desde nuestra sección contáctanos.

#TerapiaMindfulness #BienestarInterior #AtenciónPlena #EstanciaAdultosMayores

12/02/202412/02/2024

¿Qué es la Terapia Mindfulness?

«Mindfulness, atención consciente en inglés, fue la traducción más
cercana que los estudiosos del canon pali, que presenta las enseñanzas
de Siddharta Gautama, encontraron para el intraducible término
«sati»: «recordar atender conscientemente» sería una definición que se
aproxima más a su significado original.»

EDT

12/02/202413/04/2024

Próximamente

Te invitamos a nuestro taller de Mindfulness !!